享受康悦专业月嫂服务,感受如家人般关怀

400-827-2355

NEWS • 资讯问答

当前位置:首页 > 资讯问答 > 常见问题 > 广州康悦母婴护理中心为您分享月子的饮食调...
公司动态常见问题

常见问题

广州康悦母婴护理中心为您分享月子的饮食调理小常识

文章来源:康悦母婴   类型:常见问题   日期:2015-10-21  分享:

月子里是产妇恢复的重要时期,饮食不当会给产妇带来很多不必要的麻烦,甚至可能会落下月子病。特别是爱美的妈妈,都想在出月之后迅速恢复身体健康,还原苗条的体型。那么有哪些食物可以帮到各位新妈妈呢?下面就由金摇篮广州月子会所给大家分享一下。


鸡蛋含蛋白质丰富,营养价值非常高,还有人体必须的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率也非常高。建议产妇分两餐食用,每天最多吃3-5个鸡蛋即可。


通常情况下,建议孕妈咪产后喝红糖水的时间为7-10天。从中医的角度讲,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 所以是有很多好处的,诸多产妇都会在月子期间饮用红糖水。


广州康悦母婴护理中心


适当的饮用鸡汤、鱼汤既可以提高产妇的食欲,还可以促进乳汁分泌。汤里含有人体易于吸收的蛋白质、维生素及矿物质,并且味道鲜美。


小米内富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米也有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。从中医的角度认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

上一篇: 请月嫂与入住月子会所的八大区别 下一篇: 广州康悦母婴护理中心为您分享坐月子的注意事项 返回