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哺乳期什么东西吃不得,康悦月嫂告诉你

文章来源:康悦母婴   类型:公司动态   日期:2018-05-30  分享:

正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,所以专业月嫂提醒妈妈们在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。



哺乳期什么东西吃不得,康悦月嫂告诉你



1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。


2、只含热量的食品:专业月嫂建议尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。


3、刺激性食物:专业月嫂提醒新手妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。



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4、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,所以专业月嫂建议新手妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。


5、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。



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最后康悦月嫂提醒新妈咪,产后身体的调理不是一朝一夕就能见效的,新妈咪要多多配合,并能持之以恒。把身体调理好了,无论是对将来的生活,还是生二胎,都大有好处。康悦母婴,我们只专注母婴,只为专业优质护理服务!


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