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广州首次入秋成功,专属孕妈的护理宝典新鲜出炉!

文章来源:康悦母婴   类型:公司动态   日期:2018-10-19  分享:

从上周开始,广州已经有了秋天的感觉,真的是忽如一夜秋风来,只看到大街上穿短袖的人也在逐渐减少。本周以来,由于降雨的增多,秋天的感觉也更浓烈了一些,这也算是广州首次入秋成功了。康悦月嫂提醒孕妈们:天气转凉,可得打起十二分精神,可能稍微护理不当就会引发疾病,严重的还会影响到宝宝的健康。


其实,孕妈作为一个特殊群体的存在,会显得比普通人更加怕热和多汗,但是现在早晚温差大,小心一个不注意就生病了。到了秋天,孕妈可更不能忽略日常母婴护理。接下来康悦月嫂为广州孕妈们最新的秋季母婴护理宝典,希望可以帮助你们平稳度过这个季节!



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1、选择纯棉透气的面料

孕妈出汗多,衣服要选择纯棉透气的面料。纯棉透气面料的衣服上身舒服,而且能够吸汗。由于孕妈腹部较大,宽松的孕妇短袖上衣或者孕妇裙都是不错的选择。但是,考虑到办公室的空调以及下班时气温开始下降,孕妈需要随时带一件薄外套或者披肩,避免着凉。


2、食物讲究科学营养搭配

都说,秋天是贴秋瞟的好时候,孕妈虽然可以贴秋瞟,但依然要讲究科学营养搭配。康悦月嫂食材方面依然要注意荤素搭配,多吃富含维生素和纤维的瓜果蔬菜;肉类依然以猪肉、鸡肉和鱼肉为主;不要摄入过多油腻的食物,也不宜大吃大喝,保持之前的少吃多餐的习惯。


3、正确处理呼吸道疾病

秋天是患呼吸道疾病的高发期,正常人都容易患上这种疾病,孕妇一定要注意预防呼吸道疾病,一旦患病,也不要随便用药,应该遵医嘱,而且,千万不要去滥用抗生素,这对孕妇的身体和胎儿的发育都会存在危险。


4、讲究卫生避免腹泻

秋天天气比较凉爽,而且是新鲜瓜果蔬菜盛出的季节,可是,不容忽视的是食品的卫生问题。孕期抵抗力较差就容易引起腹泻,而腹泻并不是一件小事,它有可能会刺激孕妇的宫缩从而导致孕妇早产,因此,孕妇秋天饮食一定要注意双手卫生和食品卫生。



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