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婴儿饮食应避免的9种食物

文章来源:康悦母婴   类型:新生儿护理   日期:2015-08-21  分享:

婴儿六个月起便可开始吃固体食物,但婴儿身体各器管发育还未健全,因此给予婴儿的食品要加倍小心,以免影响健康,甚至危害婴儿性命!下面广州月嫂告诉你九种婴儿应避免的食品:


婴儿饮食应避免的9种食物


一、盐

我曾说婴儿不宜多吃盐,因为婴儿肾脏还未发育健全,不能处理这么多的盐份。因此,婴儿的食物中毋须添加盐份,不要使用加工汤料或肉汁如浓汤宝,因为他们是高盐的。


二、糖

婴儿食物亦不需要加糖。避免含糖零食和饮料,如汔水、蛋糕,可帮助防止蛀牙。如果真想希望提供甜的食物,可用生果甜味如香蕉泥加母乳或配方奶粉亦可。


三、蜂蜜

蜂蜜中可能含有细菌,会产生肠道毒素,导致婴儿肉毒中毒,征状包括肌肉无力和呼吸困难,这是一种非常严重的疾病。因此,最好不要给婴儿蜂蜜,直到他们一岁。

蜂蜜亦是糖,避免它也可有助防止蛀牙。


四、较粘、较大或硬的食物

食物如花生、合桃、种子、糖果、棉花糖、爆谷、橡皮糖、和葡萄干等,不应该给三岁以下的儿童,因为这可能令他们阻塞咽喉甚至窒息。


五、低脂肪的食物或奶类

脂肪、胆固醇和ω-3脂肪酸对幼儿大脑发育起着重要作用。医学研究建议: 婴儿012个月,每天应为31克脂肪。其中建议应包括500毫克的ω-3脂肪酸。婴儿可以从母乳、婴儿配方或脂肪较多的鱼如鲑鱼中获得ω-3脂肪酸。


六、生蛋或轻熟鸡蛋

生蛋或半熟鸡蛋,可能含有沙门氏菌的细菌,可引起食物中毒。提供蛋给六个月婴儿吃是没有问题,但必须要充分煮熟。亦要避开那些可能含有生鸡蛋制成的食物,如摩丝(mousses)、沙律酱或自制雪糕等。


七、鲨鱼和鲭鱼

不要给婴儿鲨鱼和鲭鱼等含高水银鱼类,因为这些水银会影响婴儿的神经系统成长。


八、咖啡因

咖啡因会刺激婴儿及儿童中枢神经系统,因此婴儿应避免含咖啡因飮品和食物如咖啡、可乐汽水、茶和朱古力等。


九、果汁

六个月前的婴儿不需要果汁,但六个月后如提供果汁给婴儿亦只可给100%果汁如鲜榨果汁,每天只可提供约4安士(约100ml)果汁,因为过多的果汁也可引起尿布皮疹,腹泻,或体重增加过多。

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